OUR MENU
FEED YOUR SOUL, HAVE A BOWL
WARM & ICED RITUALS
All of the ingredients in our rituals have been carefully selected and are organically sourced.
ELEMENTS
Air makes us. Fire transforms us. Water shapes us. Earth heals us.
AIR SHOT
اكيرولا و باوباب و برتقال و ماء جوز الهند
10
FIRE SHOT
الجريب فروت و الزنجبيل و الكركم و كاين
10
WATER SHOT
E3 لايف و ماء و ليمون
10
EARTH SHOT
ماتشا و الليمون و جوز الهند المياه
10
ICED TEAS & ELIXIRS
CORDYCEPS & SCHISANDRA
محمل بالبرتقال والنعناع و غوجي التوت
30
CHAGA & SIBERIAN GINSENG
محمل بعشبة الليمون و الزنجبيل و الليمون
30
REISHI & TULSI
محمل بالريحان و الرمان
30
GRAPES & HIBISCUS
اكسير العنب و الكركديه
25
INFUSED WATER
مياه انفيوزد
25
E3 LEMONADE
اي 3 ليموناد
25
PROTEIN SMOOTHIES
BERRY BLEND
عنبية و توت العليق و لبن جوز الهند و بذور الشيا ومسحوق بروتين الفانيلا
45
MACA MUSCLE (N)
موز، ماكا، حليب لوز، حبيبات كاكاو، زبدة كاجو، مسحوق بروتين الفانيليا و مكسرات
45
CHILLED CHOCOLATE (N)
موز، حليب لوز، كاكاو خام، مسحوق بروتين الشوكولاتة و مكسرات
45
GREEN CACAO (N)
سبانخ، كيل، موز، كاكاو خام، ماء جوز الهند، زبدة لوز، حبيبات كاكاو، سبيرولينا، مسحوق بروتين الشوكولاتة و مكسرات.
45
VANILLA JADE
أناناس و مانجو و سبانخ و كايل و ماء جوز الهند و سبيرولينا و مسحوق بروتين الفانيلا
45
SMOOTHIES & SMOOTHIE BOWLS
BLACK SESAME (N)
بذور السمسم الأسود ، الموز ، حليب اللوز ، الفحم المنشط ، والبلح. (يحتوي على المكسرات)
40
TROPICAL GREENS
الأناناس و الخيار و السبانخ و ماء جوز الهند و شلوريلا و الليمون و النعناع
40
HEALING MANGO
المانجو والجريب فروت والزنجبيل والكركم وماء جوز الهند والليمون والفلفل الأسود
40
POMEGRANATE PASSION
الرمان والأناناس والزنجبيل والليمون ومياه جوز الهند
40
FIJI BOWL
إي 3 لايف و موز و ماء جوز هند و لوكوما و ليمون، مغطي بجرانولا منزلية الصنع، توت أزرق، دراجون فروت وجوز هند مجفف
45
LIMA BOWL (N)
الموز و التمر و حليب اللوز و موكا و مسحوق بروتين الفانيليا، مغطي بجرنولا منزلية الصنع، موز وحبيبات كاكاو (يحتوي علي مكسرات)
40
BREAKFAST BOWLS
Served all day
BONDI BOWL (G)
خبز الزعتر الخام ، الأفوكادو المهروس ، بيض عضوي ، هالبينو المخلل ، اللفت
55
BELGRAVIA BOWL (N)
الشوفان الملفوف و حليب اللوز و التمر و التوت و القرفة و زبدة اللوز و مربي التوت و الشيا محلية الصنع و بذور القرع و شراب القيقب (يحتوي علي مكسرات)
55
SHIRAZ BOWL (N,D)
زبادي يوناني، توت محلي الصنع، مربى شيا، جرانولا منزلية الصنع، زبدة كاجو، توت وحبوب لقاح النحل. يحتوي على مكسرات ومنتجات ألبان.
55
SOHO BOWL (G)
بيض مسلوق عضوي و كينوا هيربد و جواكامولي و فطر و فاصوليا خضراء و طماطم كرزية محمرة و جرليمون و خبز زعتر (يحتوي علي جلوتين)
55
PETRA BOWL (D)
بيض عيون عضوي، شوفان ملفوف، حمص بالطماطم، جزر مدخن، سبانخ، لبنة، زيتون تيبيناد وبراعم
55
BREKKIE BOWL
سلطة جرجير ، فطر مشوي ، ديك رومي مشوي ، طماطم كرزية مشوية ، بيض ، أفوكادو ، سماق ، فلفل أسود
55
SOUPS
Served all day
TOMATO & CARROT
طماطم، جزر، كرفس، ثوم طازج، ملح، فلفل، خميرة غذائية، بصل أصفر. زبدة الخضار، فلفل حريف ، مرق الخضار. مغطي بي كزبرة وزيت زيتون
25
BROCCOLI (G)
بروكلي، جزر، بصل أصفر، ثوم طازج، حليب شوفان، بودرة حريف ، ملح، فلفل، مرقة نباتية، خميرة وزيت زيتون. يعلوها خبز محمص ، كزبرة
25
LENTIL (G)
طور دال، بصل أحمر، مسحوق الكركم، ملح، زيت زيتون، ثوم، مرقة خضار، خميرة غذائية، مغطي بي خبز محمص، كزبرة وعصير ليمون
25
LUNCH & DINNER
Served from 12pm onwards
WESTBAY BOWL (N)
سبانخ ، لفت ، بطاطا حلوة محمصة ، بروكلي محمص ، طماطم كرز ، صلصة مستردة ، فول سوداني محمص ودجاج لومي.
70
NABLES BOWL (G)
فلافل حمص مطبوخ، حمص، تبولة، سلطة طماطم، خيار مخلل، زيتون، توست زعتر، مخلل لفت
65
JBEIL BOWL (D)
كيل متبل، فاصوليا خضراء، دجاج لومي، حمص مقرمش، أفوكادو، جبنة بارميزان مقرمش، هالابينو مخلل، فجل، بقدونس وصوص طحينة. دجاج لومي المتاح فقط
70
PORTOFINO BOWL (N,D)
نودلز كوسة، كبر، صوص طماطم، جبنة بارميزان مقرمشة، كاجو بالجبنة و خميرة غذائية.
60
OSLO BOWL
سمك السلمون بالليمون والكيبر، البطاطا الحلوة، كيل، براعم بروكسل، كينوا وريحان ونعناع بيستو
65
OSAKA BOWL
شيتاكي و كومبو داشي و نودلز سوبا باك ويت و أعشاب بحر واكامي و إيدامامي متبل و مشروم شيميجى و براعم بازلاء و بطاطا حلوه و بصل سبرينج و حبوب سمسم
65
TULUM BOWL (N)
كينوا سوداء متبلة، حمص، جواكامولي، صلصة طماطم، بروكلي، كاجو حار، كريمة حامضة، مشروم، ادامامي متبل، مخلل هلابينو، رقائق فلفل حار، براعم و مكسرات
55
ORNOS BOWL
خيار ، طماطم كرزية ، بصل صغير ، جبنة فيتا ، كابر ، زيتون ، نعناع ، جرجير ، صلصة السماق ، توست زعتر يحتوي على الغلوتين ومنتجات الألبان
55
GOA BOWL (N)
عدس داهل أحمر، أرز أسود، سبانخ، فاصولياء خضراء، طماطم كرزية مشوية، أفوكادو، كريمة كاجو، مخلل هالبينو، مخلل زنجبيل و مكسرات
55
TURKUBUKU BOWL (D)
تبولة تركية ، صلصة رمان و سماق ، باذنجان و رمان ، تزاتزيكي ، كفتة ضأن ، بذور رمان. يحتوي على منتجات الألبان
60
WRAPS
Served all day
WEST BAY WRAP (G)
خبز راب صاج، لومي دجاج، سبانخ، بطاطا حلوة مشوية، مستردة ديجون وأفوكادو
30
NABLES WRAP (G)
خبز راب صاج، فلافل، حمص، تبولة، خيار مخلل، فجل مخلل وطماطم
30
PETRA WRAP (G,D)
خبز راب صاج حلومي، لبنة، زيتون، تابيناد، كرز مشوي، جزر وخيار مخلل
تحتوي على منتجات الألبان
30
SOHO WRAP (G)
خبز راب صاج، جواكامولى، بيض، سلطعون، مشروم، طماطم، صوص حار وجبن فيجن
30
SWEET SOULS
Served all day
AVOCADO BROWNIE
كاكاو خام، أفوكادو، دقيق جوز هند و بيض
30
RAW CHOCOLATE MOON (N)
كاكاو خام، زبدة لوز، شراب مابل، زيت جوز هند، فلفل اسود و لوز (تحتوي على المكسرات)
25
CHIA PUDDING
chia seeds, coconut water, rose water, mango jam, raspberry, blueberry, desiccated coconut
30
CACAO & COCONUT
BALLS (N)
شوفان، مسحوق كاكاو، بذور الكتان جوز هند، فانيليا، زبدة الفول السوداني، الأغاف، حليب جوز الهند، مسحوق جوز الهند و تحتوي على مكسرات
25
BANANA BUN
موز، شوفان، سكر جوز هند و بيض
20
APPLE CRUMBLE (N)
تفاح، لوز و قرفة(تحتوي على المكسرات)
25
CHOCADO MOUSSE
كاكاو خام، أفوكادو و شراب مابل
30
CB & J (N)
شوفان، كاجو، تمر، توت و مربى شيا. (تحتوي على المكسرات)
45
PINK MOON (N)
1 قطعة، شوفان ملفوف، مسحوق شمندر، بذور الكتان، لحم جوز الهند، فانيليا، زبدة كاجو، أغاف، حليب جوز الهند ومسحوق جوز الهند
25
PROTEIN COOKIE (N)
شوفان، بودرة بروتين بالفانيليا، زبدة اللوز، سكر جوز هند و حليب جوز هند (تحتوي على المكسرات)
20
KEEP ME KETO
IBIZA BOWL
روبيان ، زبدة ، عصير ليمون ، رقائق فلفل حار ، ثوم طازج ، كزبرة طازجة ، أرز قرنبيط 394 كالوري ، 6 جم كربوهيدرات ، 27 جم دهون ، 30 جم بروتين
cal 394 | 6g carbs | 27g fats | 30g prot
45
KOH SAMUI BOWL
دجاج بالكاري ، نودلز كوسة ، صلصة كاري ، عصير ليمون ، كزبرة ، شرائح ليمون طازج تحتوي على الغلوتين 377 كالوري ، 9 جم كربوهيدرات ، 23 جم دهون ، 33 جم بروتين
cal 377 | 9g carbs | 23g fats | 33g prot
45
BEIRUT BOWL (D)
كفتة لحم ، حلوم مشوي ، سلطة جرجير تحتوي على منتجات الألبان 422 كالوري ، 6 جرام كربوهيدرات ، 31 جرام دهون ، 24 جرام بروتين
cal 422 | 6g carbs | 31g fats | 24g prot
40
HELSINKI BOWL
سالمون ، جواكامولي ، سلطة جرجير 478 كالوري ، 6 جم كربوهيدرات ، 39 جم دهون ، 26 جم بروتين
cal 478 | 6g carbs | 39g fats | 26g prot
40
BE KETO SMOOTHIE (N)
توت أسود، حليب لوز، زبدو لوز، جيل شيا، بودرة بروتين فانيليا، مكسرات. 256 سعر حراري، 3 جرام كربوهيدرات، 13 جرام دهون و19 جرام بروتين
cal 256 | 3g carbs | 13g fats | 19g prot
45
PALEO PLEASURES
KETO-FRIENDLY
PALEO BANANA BREAD (N)
موز ناضج، بيض كبير، صفار بيض، خلاصة الفانيليا، دقيق اللوز، دقيق الكتان، تروبيكانا ستيفيا، ملح و بيكنج بودر. 253 سعرة حرارية، 8 جرام كربوهيدرات، 21 جرام دهون و 8 جرام بروتين يحتوي على مكسرات
cal 253 | 8g carbs | 21g fats | 8g pro
20
PALEO ALMOND BUTTER
&
BERRY BANANA BREAD (N)
موز ناضج، بيض كبير، صفار بيض، خلاصة الفانيليا، دقيق اللوز، دقيق الكتان، تروبيكانا ستيفيا، ملح، بيكنج بودر، زبدة اللوز و توت بري. 298 سعرة حرارية، 11 جرام كربوهيدرات، 24 جرام دهون و 9.6 جرام بروتين يحتوي على مكسرات
cal 298 | 11g carbs | 24g fats | 9.6g pro
25